Category: 樓梯扶手

立柱扶手讓上下樓梯更安全

3/8/2025

跌倒是 65 歲以上老人事故傷害住院的主因，通常是未注意室內環境，發生在轉位(例如從坐到站)、爬樓梯、障礙物絆倒、遇濕滑倒等等造成。為預防跌倒事件發生，上下樓梯的衛教通常有如下重點：
1. 樓梯要有扶手，階設計適當邊緣明顯線條光充足。
2. 若使用手杖行走，上下樓梯時優先使用樓梯扶手支撐。
3. 無樓梯扶手時，或非較有力氣的肢體則可以使用下方式上。

南部許多透天厝，可能是因為怕淹水的關係，一樓的地面常會架高設計，架高後的地面跟外面地面就會存在高低差，如此一來就會在通往室內外的空間設計幾階的樓梯，而這種樓梯通則是相對寬且邊旁沒有牆壁，在相對寬又無牆壁的距離下，上下樓梯時如果沒有抓握的東西，對於長輩來說，有潛在性的跌倒風險。

案主家的後門，門外連接的空間為車庫，所以常從這進出，只是總共五階樓梯的高低差大約足約90cm，每次長輩走上走下，有一邊沒有扶手或欄杆，總是讓家屬擔心，萬一不小心沒踩穩跌下來，受傷總免不了。

要在沒有牆壁邊的樓梯安裝扶手，需要立柱腳支撐，本案例一端有牆壁可固定，延伸的扶手部分便需要以立炷固定於地面上，固定的方式可以選擇打釘在地面上，只是因為長期搖晃久了或地震影響，立柱部分會產生鬆動搖晃。所以本案例以地面洗孔，將立柱以水泥固定於地面下，經驗上相對較持久穩固。

安裝好的立柱扶手，讓長輩在上下樓梯的時候，可以抓握一邊支撐，就算不小心沒踏穩，有可以當欄杆依靠，家屬放心許多。

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根據研究顯示，身體活動可維持較低的BMI和胰島素，促使大腦灰質結構更加完整。因此，專家提醒高齡族群，可透過步行、健走等增加日常身體活動，以幫助身體代謝功能維持。《健康網》
過65歲肌肉就會快速流失！關節退化、肌肉萎縮伴隨肌少症。隨著年紀大，不同的身體狀況需要評估對應的活動，但很多長輩覺得老了就是該多休息，但是，身體其實是"用進廢退"的狀況。越不動，越不用，老化的更快。換個心態，能動多動就是福氣，搭配適當的活動可減緩退化。

阿嬤雖然已經80好幾，在自己的透天厝，每天活動都要上上下下忙內忙外，尤其是喜歡種種花草。只是看在女兒眼裡，處處都是危險，深怕一個不小心就發生跌倒意外。在與案家女兒討論後，進行環境改善，在阿嬤生活的動線上安裝扶手提供支撐。
一般來說，垂直的上下除了扶手外還有電動升降椅的選擇，但水平的移動仍然還是以扶手提供支撐，長輩的退化會有階段，當還能移動走動時，就建議安裝扶手提供支撐來降低跌倒意外發生，畢竟能動多動都是福，在還能動的時候就不讓長輩動，退化得更快。

阿嬤平時多在開放的一樓空間活動，看看電視、吃吃東西，也都會有人陪伴照顧，要休息的時候上二樓房間，一樓有庭院、四樓有陽台，都是阿嬤會花時間種種花草的地方，所以在動線上要安裝一樓空間進出的水平扶手、二樓到四樓的樓梯扶手，讓阿嬤進進出出、上上下下都有扶手可握。

施工的過程中，阿嬤就上上下下很多次，喜歡多動都是好，我們盡快安裝好扶手，讓阿嬤的每次活動都更安全。與訂製規格扶手不一樣的地方，是每個人家中的樓梯空間不同、高度、寬度都不同，所以要根據實際空間進行裁切組合安裝扶手，最重要的是在長輩移動的動線上，盡量讓扶手連續不中斷，這樣長輩可以手握扶手滑行，因為每一個分段放開手去抓握下個扶手，都是跌倒的風險。

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公共場所樓梯安全：防滑+扶手

12/12/2023

公共場所尤其是老舊透天厝，當初並無規劃完整的電梯空間，當沒有電梯時上下樓就只能靠走樓梯，但是對於上了年紀的長輩來說，爬樓梯就是一件苦差事，尤其是暴露在跌倒的風險中。老舊樓梯通常有兩個缺點：(1)僅有內側扶手與不易抓握。(2)梯面止滑效果不佳。這些缺點讓公共場所的上下樓安全堪慮。

本案例為教會，已坐落於該地點十數年，惟因舊透天厝無電梯設計，教會成員與參與民眾上下樓都爬樓梯，隨著年紀大的長輩反應上下樓梯不易的問題，故討論進行改善。

原先的樓梯僅有內側樓梯扶手(木扶手過寬，不易滿握)，另一牆邊則無扶手可抓握，如果遇有方向性上下樓(例如：偏癱)則會有困難，且樓梯原有的嵌入鋁止滑條因年代久遠，表面已光滑低摩擦力，止滑效果不佳。與案主討論後，決定使用可替換式PVC踏面鋁止滑條直接覆蓋於原梯緣的止滑條上，省去拆除的工時與費用。並於牆壁側安裝連續樓梯扶手。