全民健康照護 - 居家照護無障礙

居家樓梯扶手，連續好過分段

10/1/2025

南部透天厝很多，長輩的日常生活活動會從一樓延伸到二三樓，當年紀大或生病需要被照護時，要維持原有的生活空間，那每天上上下下爬瞜梯就是免不了的。上下樓不免要靠扶手提供支撐，通常透天厝的樓梯扶手只有內側，所以可在另一側牆面安裝樓梯扶手，而樓梯扶手連續好過分段，因為每次放手抓握下一段扶手就是跌倒的風險。

案家媽媽與爸爸年紀都已經70好幾了，爸爸活動能力尚可，而媽媽腳狀況就不是很好，平時在家中移動都需要靠助行器協助，爸爸房間在3樓，媽媽則在2樓。雖屋內樓梯已有內側扶手，但是因為木扶手橫面寬，所以長輩上下樓梯時只能以一邊手按扶在木扶手上，並非是牢牢抓握的情況，如果另一側牆壁邊也有扶手可抓握，雙手兩邊都有扶手支撐，上下樓梯更穩定，且如果能夠抓握，就算不小心跌倒也能降低傷害。因為要在牆面安裝連續扶手，馬上面臨到牆面不是直線且有轉角、也會有樑柱凹凸，因為不是完整平面的牆面，如果要安裝連續不中斷的樓梯扶手，就要克服這些障礙。

二樓是媽媽房間，每天的生活作息都需要一二樓來來回回，尤其是媽媽腳現在不靈光，但是從一樓到二樓的樓梯僅有內側扶手，不論是媽媽或爸爸上下樓梯，少了牆壁邊的扶手可以兩手兩邊抓握，目前只能扶內側扶手，行進不夠安穩。

從一樓到二樓有樓梯轉角，也有突出的樑柱，在施作上需要將桿身連接不同五金配件，並固定於牆面上，將扶手桿身連接為連續不中斷。而且媽媽上樓不會只是為了走樓梯，可能是進房休息或上廁所，因為牆面條件允許，所以從樓梯一路連續安裝扶手直至房門前。施工完成的牆面，可以讓媽媽一路抓握扶手從一樓直到二樓房門前，在這一段不算短的距離上行走更安全。

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組合式斜坡板：簡單收納、輕鬆使用

9/21/2025

中國人傳統文化，不同空間會有門檻區隔，門檻就成為最常見的高低差。而連接室內室外的通道上，也常會有階梯，尤其是南部的透天厝，主屋地勢相對於室外地面會高些，所以從室外進到室內，會有幾階階梯，而這幾階階梯也成為常見的高低差。門檻+階梯所形成的高低差，就常常是照顧長輩生活上的障礙。

斜坡板通常是為了解決推輪椅過高低差時使用，而斜坡一定是越緩越好推，越斜推起來越費力，而多斜的比例是適當的？的通則會建議1：6的比例，也就是1cm高低差對應長度6cm的斜坡。但不是每個空間都一定能滿足1：6的比例，如果直線空間不足會建議最低不要低於1：4.5比例，否則推起來太費力，甚至推不上去，就白做了。
通常斜坡板仍需考慮到收納，通常200cm內的斜坡板可以做左右摺疊或上下折疊，收起來體積少一半，但是重量沒有減少。如果超過200cm以上，就會改為組合式斜坡板，將斜坡板分片，每片控制在100cm左右，使用時按順序組合鋪設，可分片拆開收納，單片在10kg內，這樣一般身材的女看護也提的動。

案家門前總共三階階梯+一個門檻，目前長輩要出門都要由外籍看護抱上抱下，非常不方便，門前的人行道會有機車與行人來來往往，故案家希望訂作活動式的斜坡板，要出門時可以鋪設斜坡板，沒使用的時候好收納。

門檻因為緊鄰梯面，如果斜坡板直接鋪設在門檻上會卡到第一階，所以斜坡板必須從第一階梯面開始鋪設，而門檻高約8cm就用8cm高斜坡磚解決。
剩下三階總高度大約50多cm，如果依照1：6的長度鋪設斜坡板，大約要抓300cm長，推起來會相對省力，但案家不希望突出到人行道太多，所以用最低標準1：4.5比例抓240cm長。而斜坡板240cm長會太重、且不易收納，所以切開成兩片各120cm作組合式，單片約10kg，看護來提拿組合還不至於是問題。為了增加止滑，所以在斜坡板面貼上金鋼砂防滑貼條。

上斜坡板用正向推輪椅，下斜坡板時反向拉輪椅，這樣長輩坐在輪椅上比較安全也比較不會害怕。分開成兩片的組合式斜坡板，就算是身材嬌小的看護也能夠順利單人鋪設與收拿。

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寬面階梯安裝扶手，上下階梯無障礙

8/15/2025

《建築物無障礙設施設計規範》中規範階梯平台達6米寬時，需於中間安裝扶手，意思是因為寬面階梯中間沒有扶持處，上下階梯時會有跌倒發生意外的風險。
法規規範的是特定的公共場所，而你我生活的環境，並不一定在當初設計時加入這些規範，且規範與時俱進也會修改，但可以在需要可考慮相關安全的場所，參考這些規範的專業來設置對應的設施，畢竟這些規範都是比我們專業的專家學者所設計的，都有其專業考量在內。

本案社區的階梯達3米寬，是進出資源回收間的上下通道，另一間為警衛室，通常進出警衛室的都是年輕、壯年人，但資源回收間進進出出就會有一部分上了年紀的長輩。在如此寬面的階梯上下，雖然只有三階，但是中間沒有扶手可供抓握，當長輩拿著大包小包上下階梯，如果一不小心踩空，著實有跌倒的風險。如果有扶手抓握，除了降低跌倒風險，也可以在提物時可以抓握，更好出力更安全。

寬面的階梯要考慮安裝立柱扶手的位置，如果設在中間會阻擋從警衛室出來要進去資源回收間，需就要繞下來階梯再走上去。所以比較理想的位置是資源回收間的出入口邊，讓上下階梯與進出門口時都可以有扶手扶持。

於對應處安裝階梯立柱扶手，需要事先仔細丈量然後訂製規格扶手，包括高度、長度、斜度，如果差太多安裝對不上去、或是高度差太多就GG了。安裝時需要於對應位置的牆面鑽孔與地面洗孔，為了使扶手更穩固，需要泥作固定扶手立柱腳。通常如果只以螺絲固定於地面的立柱，隨著時間難免會有地震發生，且因使用經常出力抓握，難免久了立柱腳就會搖晃，所以施以泥作加強穩固，可以耐用更久。